Curar

““Ah, se eu fosse tão linda quanto Marilyn Monroe.”

“Ah, se eu fosse uma estrela de rock.”

“Ah, se eu vivesse as aventuras de Ernest Hemingway.”

Se nos tornássemos outra pessoa, nos livraríamos dos nossos problemas costumeiros – isso é verdade – mas teríamos outros, os deles!

Marilyn Monroe foi provavelmente a mulher sexualmente mais atraente, mais famosa e mais desejada de sua geração. Entretanto, ela sempre se sentiu só e afogava sua dor no álcool. Finalmente morreu de uma overdose de barbitúricos. Kurt Cobain, o vocalista da banda de rock, Nirvana, tornou-se uma estrela em poucos anos. Ele se matou antes dos trinta. Hemingway, cujo o prêmio Nobel e vida extraordinária não o salvaram de um sentimento de vazio existencial profundo, também cometeu suicídio. Nem talento nem glória nem dinheiro nem admiração de mulheres e homens podem tornar a essência da vida fundamentalmente mais fácil.”

É assim que começa o livro Curar. Maravilhosamente bem escrito por um psiquiatra, ele discute mecanismos naturais para o combate ao stress, à ansiedade, e à depressão. Coerência cardíaca, Omega-3, exercícios físicos, qualidade de relacionamentos.

Outro trecho: “Talvez tenhamos aprendido a confiar no chocolate, no sorvete, na cerveja, no uísque ou no cigarro assim que sentimos os primeiros sinais de stress, ou talvez tenhamos aprendido a nos refugiar nos efeitos anestesiantes da televisão. Estas são de longe, as opções mais comumente utilizadas quando a vida não está mais fornecendo o que desejamos ou esperamos.”

Sempre com referências à artigos científicos, Schreiber nos conduz com maestria ao mundo da ciência do cérebro. Recomendo.

Curar por Dr. David Servan-Schreiber

http://www.servan-schreiber.com/ddss/